8 סיבות למה אתם חייבים לישון בעירום

כשזה מגיע לשינה, לכל אחד מאיתנו יש הרגלים שונים.
חלקנו אוהבים פיג'מות, חלק אחר מעדיף טי-שרט פשוטה ובוקסר והחלק החכם ביותר פשוט ישן בעירום.

לפי מחקרים, רק 10% מבני האדם ישנים בעירום.
זה די מפתיע בהתחשב ביתרונות ששינה בעירום מספקת לנו.

אם אתם לא מרגישים הכי בנוח עם לישון בעירום - הנה 8 סיבות שישכנעו אתכם מיד!

1. סיכון מופחת לזיהומים באיזורים המוצנעים.

כאשר אתם ישנים בעירום אתם מורידים את הסיכויים לזיהומים באיזורים המוצנעים כי אתם נותנים לאיזור "לנשום".
ומשום שזיהומים צריכים איזור חם ורטוב בשביל לגדול, כשאתם ישנים אתם שומרים על האיזור קריר ויבש - זה מה שמונע מזיהומים להגיע.
(פסקה זו יותר נכונה לגבי נשים)

2. אפקט אנטי-אייג'ינג.

תהללו את עצמכם גבירותיי ורבותיי - שינה בעירום שומרת עליכם צעירים.
הסיבה לזה היא כשאנחנו שומרים על טמפרטורה של בין 20 ל21 מעלות, עוזרת לגוף להפריש הורמונים שישמרו עלינו צעירים.
ומשום שסביבה חמה בלילה חשובה לכמה אנשים - אתם חייבים לזכור שע"י כך שאתם שומרים על טמפרטורת הגוף שלכם באמצעות בגדים, אתם עוצרים את תהליך האנטי-אייג'ינג.

תוצאת תמונה עבור ‪women sleeping‬‏

3. חיי מין טובים יותר.

את זה אין כל כך צורך להסביר.
כשאתם חושבים על זה ששניכם שוכבים בעירום אחד לצד השני עם כל האוויר החופשי הזה שיש לכם - תהיו בטוחים שחיי המין שלכם ישתפרו פלאים.

תוצאת תמונה עבור ‪women sleeping‬‏

4. שיפור הביטחון העצמי.

ע"י כך שתשנו בעירום אתם תגדילו את הביטחון העצמי שלכם בהדרגה, משום שאתם תתחילו להרגיש טוב יותר עם הגוף שלכם.
זוהי הדרך הטובה והמהירה ביותר להגדיל את הביטחון העצמי שלכם.

5. שמירה על טמפרטורת גוף תקינה.

הגוף שלכם צריך להשאר קריר בלילה.
זה מוריד את רמת הקורטיזול, שאחראי על התיאבון שלכם.
אז, לא לקבל שינה מושלמת יכול לגרום לאובר-אכילה, משיכה נמוכה ובטן שמנה.

תמונה קשורה

6. שיפור בבריאות העור.

כשאתם ישנים בעירום העור שלכם נושם.
אתם תשחררו את העור שלכם מהלחץ המיותר שהבגדים שלכם יכולים לגרום לו.
אז אם תתנו לעור שלכם לנשום אתם תחוו יתרונות ענקיים כמו לדוגמא: הפחתת הסיכון לחלות במחלות הקשורות לעור וכמובן מראה נוצץ ובריא יותר של העור.

7. שלווה.

זה פשוט מרגיש קל יותר לישון ללא בגדים.
אתם לא צריכים לדאוג לגבי רכישת פיג'מה או למצוא אחת נקייה.
פשוט תורידו את הבגדים שעליכם ותרגישו הכי נוח שאפשר.

תוצאת תמונה עבור ‪women sleeping‬‏

8. אושר.

ע"י כך שאתם מורידים את הורמון הלחץ - קורטיזול, אתם מרגיעים את הגוף שלכם לחלוטין, אתם יכולים גם להוסיף לזה את העובדה שאתם לא צריכים לדאוג ולהרגיש שום בגד מציק במהלך הלילה...

ובכן... אם זה לא משמח אתכם, אז מה כן?

תוצאת תמונה עבור ‪women sleeping‬‏

תגובות